白癜风不是简单的表皮病症，人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损有关。免疫系统紊乱对黑色素细胞的破坏在白癜风形成中也起着作用。不少白癜风患者伴有其它自身免疫性疾病，比如银屑病、红斑狼疮、风湿性关节炎等。

防治白癜风也要把调节免疫作为一项重点。那白癜风患者生活中改善免疫的方法有哪些呢?

均衡饮食。人体免疫系统活力保持主要靠食物。白癜风患者饮食要以保证营养为前提，有助于增加免疫细胞数量，对改善机体免疫有益。

适度锻炼。生命在于运动。科学锻炼能促进人体内循环，有效改善人自身免疫。慢跑、太极拳、健身操等都是不错的锻炼方式。

规律睡眠。长期熬夜会使人体免疫系统受到破坏，加重白斑病情。充足的睡眠可以保证人体充满活力，缓解疲劳，改善免疫。平时注意规律作息，尽量不熬夜，保证睡眠时间和质量。

管理情绪。良好的情绪可使生理功能处于更好状态，增加或激活免疫细胞。孤独、焦虑等不良情绪则会破坏免疫。生活中应及时调节情绪、排解压力。

以上就是白癜风患者生活中改善免疫的一些方法。免疫力强和免疫平衡并不是一回事。当免疫力过高时，免疫系统反而会误把自己的组织或者细胞当做外来敌人进行攻击。所以患白癜风后不要盲目用药，防止免疫越调越乱。及时到正规医院接受检查，在医生指导下由内而外、综合调治。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生。

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