常言说，民以食为天。科学饮食是获得健康体魄的保障。不少白癜风患者也比较关心日常饮食，想知道哪些食物对白癜风治疗恢复有帮助。以下是白癜风患者平常可多吃的一些食物。一起跟随福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生了解一下。

一、含铜、锌等微量元素的食物。人体某些微量元素如铜、锌等缺失可以导致酪氨酸酶活性降低，影响黑色素合成。平常可以多吃一些动物肝脏、蛋、奶、新鲜蔬菜、豆类、贝壳类等，补充铜、锌等微量元素。

二、含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素合成的原料，它在酪氨酸酶催化作用下，一步步转化成黑色素。因此，平常可多吃一些富含酪氨酸的食物。例如牛奶、乳酪、牛肉、豆腐、鲈鱼、黄花鱼、坚果类食物。

三、改善免疫的食物。白癜风与人体脏腑机能受损、气血不和，免疫失调等关系密切。平常可以多吃一些帮助调理脏腑、调和气血、提升免疫的食物。例如黑豆、山药、小米、黑木耳等。

四、帮助调节情绪的食物。很多白癜风患者往往存在一定程度的心理方面的问题，焦虑、抑郁、情绪不稳等。平常可多吃富含维生素B的食物。例如坚果类。维生素B被誉为“快乐的维生素”，能帮助调节情绪，减缓压力。

以上就是白癜风日常饮食可多吃的一些食物。在做好饮食调理的同时，也要重视及早科学治疗，防治同步进行。如有其他关于白癜风防治的相关问题，也可以进一步向福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生咨询。

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