白癜风平时的护理非常必要，尤其是睡前的护理尤为关键。因为夜晚是身体排毒休息的时间，能将体内存积的毒素排出，给治疗带来强有力的帮助，加快身体康复。

1、睡前泡脚

想要缓解疾病，泡脚就是关键。因为脚底穴位多和五脏六腑都有关联，要是晚上睡前能够泡泡脚就可以舒筋活络。加血液循环，使体内阴阳恢复平衡。还可以将治疗白癜风的药物循环至全身，对疾病的治疗很有帮助，因此患者在睡觉前务必记得泡泡脚。

2、睡前记得按摩

想要缓解白癜风，按摩也是务必要做的，白癜风患者在睡前可以多按摩白斑处。它能促进血液循环还能加快身体毒素排出，患者不太懂怎么按摩的话，就多与医生交流沟通。

3、睡前不要玩手机

想要缓解白癜风，手机就要远离。在玩手机的时候，人的精神处于紧绷状态，会加强大脑记忆来关注手机上的内容，身体就不能正常的排毒。若实在是想玩手机，尽量在睡前半个小时到一个小时放下手机，放松自己的神经，才能在睡觉时间安然入睡。

白癜风不单纯是皮肤表面的问题，它实际上是“病在肌肤、症在体表、源自血液、根在脏腑”，是一种与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关的综合性皮肤病。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生将为您进一步解答。

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