白癜风在近几年发病的越来越多，导致白癜风的主要原因是我们生活中的不良习惯所引起的。而人们患上白癜风以后，身体的健康和个人的外观形象都会有很大的影响，所以我们一定要做好治疗工作，也要做好日常保健护理措施，

1、防晒很关键：

时下旅游比较火热，特别是节假日期间，很多人会选择外出旅行，在这里要提醒这类人群，在外出旅行时一定要做好防晒措施，因为紫外线辐射对白癜风患者健康的影响具有两面性适量的紫外线辐射对身体健康有好处，但是如果紫外线辐射过度，就会影响到黑色素的合成，从而不利于白癜风的康复治疗。

2、运动要适量：

白癜风患者经常参加体育锻炼，可以增强机体的免疫力，有助于白癜风的康复治疗，这是白癜风患者都知道的。但是在此也提醒大家，在参加体育运动增强体质的同时，也是要有所讲究的。比如要把握运动的强度，要了解运动的科学方式，要注意运动后的护理，千万不可运动过度，造成体力透支，这是白癜风日常保健护理中很关键的一点。

3、饮食要科学：

对于青年人来说，或是由于工作的缘故，或是交往的缘故，难免会有各种各样餐桌上的应酬。而餐桌上的食物往往是一些高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素、辛辣刺激的食物，如果过度食用，很容易会导致营养不均衡，从而不利于白癜风患者身体健康。特别是餐桌上的酒，更是在所难免。为此提醒这类人群，一定要对饮食引起足够的重视，养成一个良好的饮食习惯。

白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，其发病机制较为复杂，临床症状表现多样。白癜风不可怕，积极的配合医生治疗，白癜风患者想了解更多白癜风防治知识，可及时到福建泉州中科白癜风医院就医或向张喜艳医生咨询。

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