白癜风是比较常见的一种皮肤病，而且治疗以后很容易复发，因此，在平时的生活中要做好皮肤的护理，尤其是饮食方面，吃对了可以促进白癜风的康复，那么，你知道冬日吃什么对白癜风病情恢复有好处吗?

1、吃些滋补的食物：

俗话说：冬令进补，春天打虎。冬季除了保暖防病外，适量的进行膳食的滋补也是很关键的，可以提高体质增加抵抗力，加快白斑康复。

梨：鲜嫩多汁，包含85%的水分，制成冰糖雪梨可以有效改善感冒症状，酸甜可口，含有丰富的维生素等营养成分，生津润肺，生吃或者熬梨汤加冰糖都是很不错的选择。

莲藕：莲藕正是冬季时令食物，冬季天气干燥多吃藕能养阴清热，润燥止渴、清心安神。藕适合做汤也可清炒或者凉拌，口味都很美。

百合粥：百合味甘微苦，性平。含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养元素，对抑制癌细胞有一定疗效，而且还有润肺止咳、清心安神的功效。

2、吃些有益的食物：

山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，里面的粘液蛋白能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，有预防心血管疾病和延年益寿的功效。蒸着吃、做汤、炒菜均可。

萝卜：俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”、“十一月萝卜赛人参”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。中医把白癜风认为是邪气入侵，立冬后需特别呵护，多吃有益的食物可以缓解疾病症状。

大枣：对身体好处不少，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，它富含铁元素，可促进血液循环，对身体有益。

3、吃些健康的食物：

白癜风患者在饮食中一定要有禁忌，不能吃不健康的食物，如：烧烤、油炸、垃圾食品、饮料等，多吃有利病情康复的食物。

如多食深色食物(黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枸杞等);如动物内脏(猪肝、猪心、猪肚等);如坚果(开心果、核桃、碧更果、葡萄等)，这些健康的食物对黑色素的再生也有一定的辅助作用。

秋冬季是白癜风治疗的重要时期，病情的恢复是全年中很好的节气。专家提醒：因为白癜风病情在秋冬季节有所缓解，很多患者会这个时候放弃对白癜风的治疗，这是一个很大的误区，因此在秋冬节气不要冷漠了白癜风，依旧维系治疗。

【温馨提示】：冬季气候寒冷，是阴盛阳衰的季节，所以白白们在日常饮食要注意做出相应的调整，多吃含有高蛋白植物性食品，以弥补身体内维生素和矿物质。