由于白癜风白斑影响美观，患者背负着很大的心理压力，然而情绪的波动也会影响治疗效果，那么白癜风的患者到底该如何调整心理压力呢?关于患者的心理调节问题，福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生进行简单介绍。

发展兴趣爱好

通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。白癜风患者可以从事喜欢的活动，有利于平衡心理，对于治疗白癜风很有好处。

学会忘记

白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，很容易丧失生活的信心，所以在生活中不要过于计较，要适当的学会忘记烦恼、忧愁，这样可以一定程度上减轻压力。

找人倾诉

倾诉可以降低内心的压力，平衡内心感情与外界的刺激。白癜风患者可以讲自己对于患病的不甘，找自己信赖、善解人意的家人或者好友倾诉，可以有效的减轻抑郁，缓解心里负担，自言自语也有一定的成效。

外出旅游

当患者无法承受心里的巨压时，可以到大自然中去，山区或者海边的空气清新，含有丰富的阴离子，保证人体的各个器官和组织得到充足的氧气，促进新陈代谢，增强神经体液的调节，提高免疫力，有利于促进机体的健康。

白癜风和人体的内分泌、免疫、血液、脏腑等“内环境”变化有很大关系，因此治疗中还需配合“内环境”的平衡调整，从根源由内而外精准治疗。如果还有问题可以咨询福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生。

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