白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病，主要是由于黑色素合成细胞功能丧失，大多是由于患者生活中的不良习惯所致。该病的发病率也逐年上升，治疗难度较大，很容易复发，病人需要承担的经济费用也很大，久而久之，就会影响到人们的健康和精神状态。那么，如何缓解白癜风患者压力?

1、自律

年轻人患白癜风，挫折是难免的婚姻，事业和其他地方，尤其是自尊心被别人撞到，异化，歧视，人们不可避免地会产生焦虑、抑郁等负性情绪，当患者遇到这些事情应该保持足够的自制力，学会乐观和别人质疑的笑，要注意培养和心理素质的培养。

2、转移注意力

长期的不良情绪容易导致白癜风发病和加重病情，患者需要放松，平日里，他的注意力从嘲笑他们的疾病的其他地方，可以参加体育锻炼，和朋友聊天，学习，工作，娱乐等。

3、尽可能多地发泄。

如果是心理很困，想发泄，可以用适当的方式，遇到好的人可以将抑制，告诉自己的人，也可以锻炼自己的心理压力，释放的过程中，通过饮食，运动和其他不健康的方式来缓解压力，很多都是不可取的行为。

以上是缓解青少年白癜风患者心理压力的方法介绍，积极治疗，早日恢复健康。白癜风患者想了解更多白癜风防治知识，可及时到福建泉州中科白癜风医院就医或向张喜艳医生咨询。