白癜风又是一种十分可怕的皮肤病，一旦患上该病，患者不但要忍受身体上的各种折磨，而且还要忍受他人歧视的目光，那是一般人无法想象的。所以，要如何预防白癜风的发生，已经成为人们普遍关心的问题了。

1、控制心境。这种病与心境波动有关。生活中要找乐，不要找气。格外是大气大怒后，易诱发病变现状的病情加重病情。要注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良的情绪会诱发疾病的出现或加重疾病症状。

2、不要在强光下暴晒，因为皮肤在紫外线下照射时间过长的话就会有色素沉积，就会留下黑色素，显示脱色斑。

3、平时要多出去多体育锻炼，多做一些有氧运动，比如跑步、健身操，要经常活动不要坐在那边不动，并且在运动的时候尽量要选择空气清新的场所进行，这样可以减少有害气体的吸入。

4、不要进食维C。因为维C能阻止影响患者病变现状至关重要的因素到—黑色素的合成，而加重白癜风患者的病情。

5、平时生活中不要接触化学物质以及化肥农药等等，尤其是哪些脸上有病灶的人，不要使用增败类的化妆品。晚上睡觉之前要卸妆，这样给皮肤充分的时间休息调整。

看过上文的相关介绍之后，我们了解到，白癜风这种疾病之所以会发生，与我们的生活习惯是有很大关系的，所以，要想有效预防白癜风，就一定要养成一个好的生活习惯。同时提醒，对于已患者要尽早去正规白癜风医院进行治疗，以防错失好的治疗时机。