白癜风这种疾病是一种皮肤病，并且是没有固定患病人群，小孩、老人、男性或者是女性都是很有可能会患白癜风这种疾病的，但是不管是什么疾病，都要注意在生活中养成良好的生活习惯，注意合理的饮食，避免皮肤受到外伤或者是在阳光下暴晒等。但是，白癜风病人的个人护理是哪些呢?

白癜风的患者要注重对于皮肤的保护，生活中皮肤一旦受到外伤，是很容易会引发外伤型白癜风的，这也是导致外伤型白癜风扩散的原因之一，所以，白癜风的患者在生活中要注意对于皮肤的保护，避免皮肤被晒伤、擦伤或者是磕伤等。在运动的时候也要注意到，不小心受伤要注意及时的处理，防止伤口发生感染。

白癜风的患者要注重平时的饮食习惯，白癜风的患者要注意少吃一些富含维生素C较多的药品，因为维生素C是属于还原剂，还原剂会造成黑色素细胞的合成障碍，对于白癜风这种疾病的治疗还会起到相反的效果。白癜风的患者维生素C较多的食物也要禁忌，柠檬、草莓、橙子、猕猴桃、西红柿，这些食物会阻碍到黑色素的合成，阻碍到对于白癜风的治疗，所以白癜风的患者要引起注意。

白癜风的患者在生活中还要注意体育锻炼，锻炼好身体才能够由内而外的对身体的免疫系统发生改善，并且还可以改善患者内分泌失调的症状。还可以通过体育运动的方式，增强皮肤的抗病能力，并且还可以使患者保持一个良好的心态，释放出自己的心理压力，这样对于白癜风的治疗是有很好的辅助作用的。还可以通过运动的方式来增强身体的代谢功能，对于药物的吸收也是会有帮助的，还能够使药物发挥很好的效果。

只有注意到个人的护理问题，才可以很好的避免到白癜风这种疾病的扩散。有时生活中的小细节，也是会导致白癜风这种疾病扩散的，还可能会导致白癜风这种疾病的复发。白癜风的患者在治疗的时候，要注意调节好自己的心理情绪，并且还要坚持对于白癜风的治疗，要对白癜风的治疗有足够的耐心。