白癜风患者过冬的注意事项都有哪些呢？下面来看看福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生的回答！

1.注意饮食

2.皮肤保湿

3.适量运动

4.积极情绪

5.预防感冒

以下为大家详细说明

1、注意饮食

临床经验表明，不少患者是因为饮食结构不当而诱发白癜风，或者因饮食结构不合理而使得白斑发展扩散、病情加重。例如，有患者在摄入大量维生素C后手部出现白斑，因此，营养均衡的饮食结构对白癜风患者而言很关键。

冬季天冷，多吃一些热汤热饭，有利于保胃健脾。在菜品的选择上，可以多吃一些黑色素的食物，例如黑米、黑豆、黑木耳;或者多吃一些富含微量元素的食物，例如蘑菇、萝卜、豆制品。同时注意忌口发性食物、辛辣刺激的食物。

2、皮肤保湿

冬季干燥多风，人体皮肤也容易处于缺水状态，甚至有人会出现起皮的情况，因此，日常生活中要及时做好保湿，让肌肤时刻水润。白癜风患者做完治疗后，尤其要重视保湿，辅助提升疗效。

首先，要注意多喝水，成人每日饮水量在2000—2500ml为宜，具体情况应根据自身状态进行灵活调整;其次，注意涂抹温和不刺激的保湿型护理产品;冬季不必要每天洗澡，可适量减少次数，建议采用温水。

3、适量运动

运动可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢，对白癜风的治疗有益。但是，冬季寒冷，加之穿着繁多，不少人都停止了运动的计划。所谓生命在于运动，运动可以减少，但还是要适量进行一些运动。

可将室外运动换成室内运动，将运动时间适量减少，同时保持一定的运动量，以便更好地抵御冬季的寒冷。

4、积极情绪

情绪状态影响一个人的身体健康，影响白癜风患者的病情恢复。遇到不顺心的事情时，要主动用积极的情绪自救，缓解内心的压力。

当情绪状态不好时，可以听音乐放松、和朋友聊天排解、做做运动，总之要自动自我调节，不要始终陷在消极情绪之中。

5、预防感冒

在寒冷的天气下，感冒就会出现。一旦感冒不仅人体感觉不适，对白癜风的治疗也有不利的影响。

为预防感冒，首先是及时添加衣服，不要追求“美丽冻人”;其次是多喝热水，抵御寒冷;还有饮食均衡，增强体质。如有更多相关问题，可以咨询福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生！