有科学研究发现，70%～90%的疾病的发生可能与情绪有关，白癜风也是如此。从刚开始的发生到患病后的发展等，情绪在其中都发挥着举足轻重的作用。

精神因素对白癜风的发展有重要关系

当心情好的时候，人的精神状态也会好，身体的各项机能运作也会正常，对白癜风的恢复有很大的帮助;

而长期被不良情绪占主导地位的话会让病情加重。如果长期心情不好，人体的激素水平也会失衡，导致内分泌紊乱，从而影响黑色素代谢过程，阻碍白斑正常恢复。

所以，当你们感到工作压力大、身心疲惫，或感到悲伤、沮丧时，记得寻找能让自己开心的方法哦。

保持好心情，勤加锻炼

对于经常持续伏案工作或学习的白癜风患者来说，养成体育锻炼的习惯具有重要的意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高学习或工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。

维生素D的作用

研究显示，维生素D能减轻季节性抑郁。例如，在阴沉的冬季，由于白天变短、日照较少，导致维生素D不足，人们容易感到焦虑、疲惫和悲伤。建议补充富含维生素D的食品，如牛奶、酸奶。

走出去，和好朋友在一起

当你有情绪时，别自己待着。约上好朋友，一起痛痛快快地吃一顿，玩一场，甚至痛哭一次!

哭泣心理学表明，抑郁时分泌的痛苦激素，可通过汗水、泪水或尿液排出。

所以，赶快跟朋友约个饭，多吃多喝。一顿火锅，能把痛苦激素从各个路径排得一干二净!

白癜风是一种易扩散的皮肤疾病，病情拖得越久，治疗的难度就越大。只有找准了白癜风发病的诱因，治疗效果才能有更大的保障。

提醒大家一下：白癜风不具有传染性，大家不要害怕。白癜风它是多原因诱发的人体免疫紊乱而导致黑色素脱失的一种皮肤病。想治好白癜风，调和机体免疫、激活酪氨酸酶是关键。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生将为您进一步解答。