上网已成为现代人的日常习惯，不管是看电影、看新闻、玩游戏、工作、学习等。电脑已经成为人类日常工作生活中不可或缺的一个重要助手，但是长期面对电脑，不仅眼睛视力会下降，皮肤也会因辐射而变得很差。特别是对脸部白癜风患者而言，长期面对电脑，辐射影响黑色素的生成，造成治疗恢复受阻。那怎么样才能避免电脑带来的伤害?怎么样降低伤害又不耽误使用电脑?请福建泉州中科白癜风医院专家张喜艳来告诉大家。

1、避免长时间连续操作电脑不停歇，要注意给自己每天留出一定休息时间。要保持一个适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2、室内要保持良好的环境卫生，如舒宜的温度、清洁的空气等。注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面会产生大量静电，其集聚的灰尘可很容易落到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

3、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

4、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，要避免灯光或阳光直接照射在荧光屏上产生干扰光线，造成视觉疲劳损害健康。

长期接触电脑的脸部白癜风患者，除了做好防护外，重要的还是要及时进行治疗才是根本。无论做什么样的防护，白癜风不进行科学治疗都是无法得到康复的，所以治疗是重要环节，不可以莫不关心。

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