相信大家应该对白癜风这种顽固性皮肤疾病并不是太陌生，这种疾病给患者不仅带来了损害容貌的危害，还使患者因为被歧视产生自卑的心理。日常生活中如何才能减少局限型白癜风带给自身的危害。

1、调整自己的饮食结构，患者不管在治疗期间还是后期巩固保养期间，都应该多注意自己饮食上的营养搭配。如果身体内营养不均衡，微量元素的缺失很有可能会导致疾病的发生。所以不论平时工作多忙，都要注意饮食习惯，多吃清淡点的食物，少吃刺激性大的食物。

2、学会调节自我心态。一个良好的情绪能对病情的恢复起到一定的帮助作用。如果心情不好，可以试着转移自己的注意力多做一些自己喜欢的事情，把不好的情绪释放出去。每天自我鼓励，树立起治疗疾病的信心，相信科学技术和专业医生，有了他们的帮助一定能早日康复。

3、多做运动，养成经常锻炼的好习惯。拥有好的身体才能与病魔作斗争。由于生活节奏不断加快，许多人把自己的时间都贡献给了工作，而忽略了身体上的锻炼。亚健康的身体状态更容易引发白癜风的产生，所以从现在开始要多做运动，增加身体的抵抗力。

4、适当接触阳光。许多白癜风患者因为害怕加重自身的病情而抗拒阳光。其实适当的晒晒太阳是有利于身体健康的，这是因为阳光可以促进黑色素细胞的合成和身体内钙的吸收。小编提示：晒太阳还是要选择时间段的，紫外线过于强烈的阳光还是不应该晒的。

金日常生活中如何才能减少局限型白癜风带给自身的危害。通过以上这几点日常生活中的辅助作用，再加上专业医生的诊治，相信不久就可以远离白癜风，早日恢复到正常人的生活中。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询福建泉州中科白癜风医院医生。