白癜风这一皮肤病对患者的影响挺大的，患病之后很多人处于自卑的情绪之中，但是这一皮肤病是没办法自己好的，还是应该及时到正规医院查明病因进行对症医治。除此之外自己也可以学会一些辅助医治的方法，唤醒白斑的“自己好的”能力。那么，散发型白癜风患者如何缓解压力呢?

一、按摩法

白癜风患者在闲来无事的时候可以多进行按摩。按摩白斑处可以促进血液循环，药物可以得到更好的吸收，对局部白斑的好转有作用，也可以用手指按摩前额和后脖颈处，按着向同一个方向旋转，可以放松大脑和颈椎。

二、深呼吸法

白癜风患者在晚上睡觉前可以用深呼吸法改善自己的不良情绪。睡觉前找一个相对较安静的空间，不要思索任何事情，闭上双眼，放空自己，让肌肉也处于放松的状态，进行深呼吸，将所有的不快、不满随着呼气一起呼出去。

三、冥想法

白癜风患者也可以用冥想法来缓解自己的心情，进而改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，调节体内血管的流量和神经传导，还可以让脑内的各细胞建立新联系，调节其他器官，提高人体的免疫功能。

白癜风患者可以用以上所述的几种方法唤醒白斑的“自己好的”能力，但是只能是辅助功能，及时到医院医治还是比较重要的。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询福建泉州中科白癜风医院医生。

本文标签：

本文地址：https://www.zkbdfyy.com/jkzx/6442.html