白癜风有效治疗除了靠正常的治疗外，还需日常护理加以辅助治疗，只有这样，白癜风患者才能有效的恢复起来。寻常型白癜风是其中的一种，要清楚的病因、病症，然后对症下药，日常护理加以辅助治疗，才能有效治疗寻常型白癜风。那么，寻常型白癜风如何护理呢?

一、生活饮食上

1、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病症者，不能使用美白类产品，这是寻常型白癜风应如何护理皮肤要做到的。

2、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静，这是寻常型白癜风应如何护理皮肤必不可少的。

3、不要在强烈的阳光下暴晒及避免外伤。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，这是寻常型白癜风应如何护理皮肤要格外注意的。

4、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情，这是寻常型白癜风应如何护理皮肤要慎重的。

二、心理上

1、培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

2、转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心"了。

3.用适当的方式尽量发泄。它的心理护理要做到向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

寻常型白癜风严重影响患者的正常生活，患者要增强自身保健意识，做好日常预防工作，谨防病情的恶化。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询福建泉州中科白癜风医院医生。