肢端型白癜风虽然一般不疼不痒，但由于长在手脚肢端，较为影响美观，给患者造成较大心理压力。那么，得了肢端型白癜风怎样做好心理调节?一起跟随福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生了解一下。

科学认识白癜风，才能正确面对白癜风。肢端型白癜风患者也要对自身疾病有一个科学认识。此外，还可通过培养健康生活方式缓解不良情绪。

一、转移注意力，自我减压。肢端型白癜风患者可以培养一些有益兴趣爱好，比如书法、舞蹈、绘画等。以合理方式转移注意力，缓解压力。

二、适当锻炼。生命在于运动。肢端型白癜风患者适当参加体育锻炼，可强身健体，增强免疫，还可转移注意力，分散不良情绪。

三、听听欢快的音乐。音乐对于心理调节有一定帮助。肢端型白癜风患者可多听一些轻松愉悦的音乐，有助于培养健康开朗的性格。

四、融入集体。平时可以适当参加一些团体活动，多和朋友接触、交流，有利于走出白癜风带来的负面影响，培养乐观的心态。

五、增进交流。肢端型白癜风患者如果压力过大，可以尝试向家人、朋友、医生倾诉，以适当方式排解心中的不良情绪。

以上就是关于“得了肢端型白癜风怎样调节心理”的相关介绍。肢端型白癜风治疗往往需要一定时间，除进行由内而外治疗，治疗过程中也要保持耐心，坚持治疗。如有其他肢端型白癜风防治相关问题，也可以及时向福建泉州中科白癜风医院的张喜艳医生咨询。

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