白癜风好发于日常暴露部位，而手部作为一年四季暴露在外的部位，也是临床中比较常见的白癜风常发部位，由于手部长期受到紫外线的照射并且会接触到很多不同事物，更容易受到外界的刺激加重病情，那么，如何有效避免手部白癜风扩散?

1、勤洗手：对于白癜风患者来说养成良好地生活习惯对于避免手部病发白癜风非常重要。患者在生活中要养成勤洗手的习惯，特别是在接触过有害物质后，回到家里一定要先洗手。特别是要注意消毒液、橡胶制品、染发剂等物品要慎重使用。另外，患者一定要加强锻炼，增强抵抗力，增强自身抵抗能力。

2、避免外伤：由于手部是人们工作时常用的工具，因此在生活中难免会出现意想不到的刮伤、烧伤、割伤等一系列的外伤，另外洗澡时不可用力搓擦，防止引起白癜风。况且，外伤又是导致白癜风病发的重要因素之一。因而，患者在生活中要小心翼翼的使用刀一类的锋利工具，尽量避免使用外伤的出现。

3、避免长时间、强烈日光曝晒：许多人因炎夏外出、长期暴晒，而诱发白癜风。长时间晒太阳时好采取防晒措施。

4、正确饮食：患者在生活中要养成良好的饮食习惯，一定要避免食用刺激性的食物，如辣椒、海鲜、烟酒等。特别是在炎热的夏季一定要多食用清淡的食物，多食用蔬菜水果，多喝水等一些有效的日常措施来避免手部白癜风病发。

5、精神放松：长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。

6、注意减少有害物质的接触：化工原料，特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐等。避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。

如何有效避免手部白癜风扩散? 以上就是具体介绍，希望手部白癜风患者认真做好预防，避免白癜风带来的严重伤害。