白癜风患者怎么调节心理压力?患上白癜风，给患者身体和心理都带来很大影响，严重影响患者容貌，甚至影响患者家庭，工作，学习和社交，还受到歧视，不少患者心理压力特别大。

患上白癜风，患者或多或少都会有一些心理问题的出现。那么白癜风患者怎么调节心理压力?

运动转移：患上白癜风，心理压力变大，这是不可避免的。白癜风患者可以通过合理的运动来转移自己的注意力。运动一方面可以减轻心理压力，另一方面还可以提高患者的身体素质，增强患者的身体免疫力。并且运动过后，患者因为比较劳累也只想好好睡一觉而不会过多的想白癜风的事情。

自我调节：很多白癜风患者往往心理素质比较好，患上白癜风，他们敢于直面白癜风的挑战，勇于面对自己的内心，可以通过自我调节来减轻自己的心理压力。用这种方法也能减轻患者的心理压力，让患者以积极乐观的心态面对白癜风的治疗。

诉说法：有些白癜风患者不能通过自我的调节来减轻心理压力，可以向别人诉说来减轻自我压力。白癜风患者可以通过这种方法来发泄心中的恐惧与烦恼，坚强面对白癜风的治疗。

白癜风患者怎么调节心理压力?积极乐观的心态是治好白癜风的前提，我们在治疗白癜风之前，就应该学会调节自己的情绪，这样才能使白癜风的治疗达到事半功倍的效果。