生活中白癜风患者要注意好的生活习惯，白癜风的预防主要体现在良好生活培养上。白癜风使得人们的生活倍受其困扰。白癜风患者应注意了解很多的问题和事项的。那么，白癜风患者如何改变心理抑郁呢？
白癜风患者如何改变心理抑郁呢？
1、改善营养：维生素b有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
2、看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。
3、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。
4、乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。
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5、积极参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有游泳、慢跑、户外散步、跳舞、练太极拳等。
6、有时间旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。
7、奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。
白癜风患者如何改变心理抑郁呢？其实，上面介绍的六种方法就是促使患者放开心扉，不要老是沉溺于疾病的困扰之中，心理上的负担没有了，那么，治好白癜风也就快了。
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