白癜风患者的人数在不断增多。白癜风易诊断难治疗，还具有扩散性。很多人都焦急的想知道，预防白癜风要从哪些方面做起?

1、避免阳光暴晒

阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但是过度暴晒会导致黑色素过度亢奋，反而不利于治疗。

2、保持心情愉悦

白癜风患者要调整精神，保持乐观情绪。要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

3、保持合理的饮食习惯

随着生活水平的不断提高，很多人出现挑食。偏食的习惯。预防白癜风各种食物需要均衡使食用，不能偏食、厌食。因为偏食和厌食造成营养素摄入不足，损坏黑色素细胞，从而出现白癜风疾病。

4、避免外伤的刺激。

任何锋利的物品对于皮肤的刺激都会间接的刺激皮肤的黑色素细胞，引起白癜风的发病。烫伤、刀伤等都是对皮肤不良的刺激。所以，白癜风预防就要注意保护皮肤，不要受到外力的刺激。

预防白癜风要从哪些方面做起?以上就是简单介绍，如果还有问题可以咨询福建泉州中科白癜风医院医生。