秋季慢慢接近尾声，冬季快要来，天气的变化、气温的降低等等因素会引起皮肤换季问题。出现这些皮肤因换季(季节更替)而导致的问题，皮肤的角质层或皮肤内细胞新陈代谢受到影响，不利于黑素细胞的生成，影响白斑复色。所以秋季末，辅助白斑复色，白癜风患者要注意些什么呢？

1。湿度、通风

因天气多变，气温也不固定，皮肤容易感到忽冷忽热，并且有时室内比较温暖、室外冷些(室内外温差大)，患者在室内容易出现“紧闭门窗，不让室内外空气流通”等情况。若室内的湿度高，或会出现些螨虫或霉菌等，进而产生些不利的因素，白斑复色也容易受影响，所以辅助白斑复色，在秋季末或秋冬换季时期，白癜风患者要注意控好室内温度湿度，适当通风(如早晚各开窗通风一次)。

2。锻炼，运动

适当运动，可促进白癜风患者微循环或机体新陈代谢，并且在秋冬换季时期，适当锻炼，可促进御寒能力，也可提高免疫力。所以秋季末，辅助白斑复色，要注意适当锻炼、运动，如可适当散散步、慢跑或做瑜伽等。

3。饮食

面对秋冬换季，适当食用些温补的食物，可补充需要的营养物质或能量，也可以起到提高御寒防寒能力的作用。所以秋季末，辅助白斑复色，白癜风患者要注意饮食的调整，适量吃些含钙铁铜、氨基酸、蛋白质等食物，如黑芝麻、新鲜蔬菜或瘦肉等，避免因感到冷而吃过多刺激性、辛辣或发物(羊肉)等食物。

温馨提示：秋季末，秋冬换季时期，白癜风患者还要多注意做好皮肤的护理，如清洁或多补充水分，减少皮肤干燥等。白癜风患者想了解更多白癜风防治知识，可及时到福建泉州中科白癜风医院就医或向张喜艳医生咨询。

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