人体手臂也是白癜风常见发病部位。手臂白癜风大多是两侧对称分布。同时具有扩散特点。如果遭遇一些不良诱因，白斑也会变大增多，甚至在身体其他部位长出新白斑。病需三分治，也需七分养。那么除了及时治疗，手臂长白癜风怎样做好生活护理呢？一起了解一下。

一、管控饮食。白癜风发生跟饮食有一定关系，因此在日常生活中要注意做好饮食方面的调理工作，在饮食上要尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以适当多吃一些对黑色素合成有帮助的食物，如动物肝脏、黑豆、黑木耳、坚果类食物、贝壳类食物等，有助于补充酪氨酸和铜等元素。

二、规律作息。长期作息不规律必然影响体内各项机能正常运转，导致内分泌失调，更容易引发白癜风。所以手臂长白癜风，在生活中要调整好作息习惯，保证充足睡眠，不可熬夜、通宵等，以免对白癜风造成不良影响。

三、心理疏导。精神因素也是白癜风发病因素之一。精神长期处于高度紧张状态，也会影响体内各项机能正常运转，损害免疫内分泌，加重白癜风。因此手臂长白癜风日常生活中也要及时调整心情，保持良好精神状态，缓解内心的压力。

四、保护皮肤。长期遭受不良因素刺激也容易诱发或加重白癜风，例如暴晒、化学物刺激、外伤等。这在医学上叫做“同形反应”。平常注意保护皮肤，远离各类不良因素影响。

以上就是手臂白癜风生活护理的一些内容。白癜风发病部位不同，治疗和护理的措施也不同。白癜风并非简单的皮肤病病症，而是与人体脏腑、血液、免疫等相关的综合性疾病。注意在医生指导下进行由内而外、个性化治疗。白癜风患者想了解更多白癜风防治知识，可及时到福建泉州中科白癜风医院就医或向张喜艳医生咨询。

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